Sesiones de terapia online
Fortalece tu bienestar emocional
¿Necesitas apoyo emocional, pero no puedes acudir a encuentros presenciales? ¡No te preocupes! Estoy aquí para brindarte mi ayuda profesional a través de sesiones de terapia online, con mi programa de acompañamiento personal, que junta la psicología con la cocina.
Al elegir la terapia online, tendrás la oportunidad de acceder a un espacio seguro y cómodo, en el que trabajar tu bienestar emocional.
Te acompañaré en un camino de autoconocimiento donde compartir abiertamente tus inquietudes y tus desafíos emocionales, desde el confort de tu casa y la calidez de tu cocina.
¿Por qué elegir mi programa de sesiones de terapia online?
La terapia online es una modalidad accesible que te permitirá empezar un recorrido terapéutico desde la comodidad de tu hogar, adaptándose a tu horario y necesidades.
Este programa de acompañamiento comprende diferentes formatos, para que puedas elegir el que prefieras: sesiones individuales, en pareja, en familia o en grupo.
- Estableceremos una conexión personalizada, a través de videoconferencias, y trabajaremos de manera colaborativa para abordar tus miedos, bloqueos y desafíos.
- La cocina será nuestro punto de partida, a través de la cual te daré las herramientas necesarias para superar tus inseguridades y alcanzar una mayor tranquilidad emocional.
- Definiremos metas que sean significativas para ti. Yo te iré guiando en tu camino, según tus circunstancias individuales y a tu ritmo, estableciendo objetivos que puedan desafiarte pero que también sean alcanzables.
Descubre la terapia emocional online
En mi programa de acompañamiento me enfoco especialmente en la terapia emocional y psicológica a través de prácticas de autocuidado, que son básicas para cuidar de nuestra salud mental y de nuestro bienestar general. Durante las sesiones, trabajaremos para:
- Explorar y comprender tus sentimientos y tus bloqueos frecuentes.
- Identificar patrones de pensamiento y comportamientos que puedan estar afectando tu bienestar emocional.
- Desarrollar estrategias efectivas para gestionar y regular tus emociones de manera saludable.
- Fortalecer tu autoestima y cultivar el amor propio
- Superar traumas y experiencias difíciles
- Construir relaciones saludables y a establecer límites adecuados
Si te animas a dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y satisfactoria, te invito a contactarme para una primera llamada gratuita. A partir de ahí veremos cómo seguir trabajando en tu bienestar mental y construir una base sólida para tu crecimiento personal.
FAQ
Las sesiones terapéuticas pueden ser semanales, cada dos semanas o incluso mensuales. Esto dependerá de tu disponibilidad y de cómo te sientas. Yo recomiendo, por lo menos al principio, una frecuencia semanal, pero la decisión final la tomas tú. Sin embargo, lo más importante es que sea un compromiso que puedas cumplir, para asegurar un avance positivo en tu proceso terapéutico.
Realmente varía según cada persona. Aunque mi compromiso será siempre el de trabajar contigo de la forma más efectiva posible, sin perder tiempo.
Si deseas cambiar o cancelar una cita, es necesario hacerlo al menos con 24 horas de anticipación. De lo contrario, no podré realizar modificaciones y lamentablemente la sesión se cancelará sin opción de reembolso.
Además, es esencial tener en cuenta que esperaré un máximo de 15 minutos desde la hora de inicio de la sesión en caso de que te retrases. Si después de ese tiempo no te has unido, tendré que considerar la sesión como cancelada y no será posible reembolsarla.
Sí, en terapia podemos abordar cualquier aspecto que necesites trabajar. Estoy aquí para ayudarte con una amplia gama de temas que incluyen: autoestima, manejo del estrés, superación de la ansiedad y depresión, abordar inseguridades, romper patrones de dependencia emocional, sanar traumas,tratar desafíos emocionales y la sensación de vacío, cambiar creencias limitantes, mejorar relaciones de pareja, abordar fobias, resolver conflictos familiares, fomentar el crecimiento personal, y mucho más.
Nuestras sesiones se llevarán a cabo en línea a través de la plataforma Zoom. Con 24 horas de anticipación a tu sesión, recibirás un correo electrónico con el enlace correspondiente. Solo necesitas conectarte en el horario acordado.
Puedes escribirme cuando quieras a [email protected]
