Ama tu Reflejo: Taller de autoestima a través de la cocina
Ama tu Reflejo: Taller de autoestima a través de la cocina
Descubre el poder de la autoestima a través de la cocina
Fortalece tu autoestima y bienestar cocinando
¿Te gustaría mejorar tu autoestima y confianza mientras aprendes a cocinar de forma saludable y divertida? Entonces no te pierdas el taller «Ama tu Reflejo», una formación única que combina el desarrollo personal con el arte culinario.
La formación consta de dos partes de dos horas cada una: en la primera parte, trabajarás tu autoconocimiento y autoestima con ejercicios prácticos y dinámicos. En la segunda parte, pondrás en práctica lo aprendido en tu propia cocina y aprenderás a integrarlo en tu día a día.
- Mejorarás tu autoestima y la confianza en ti mismo/a.
- Te sentirás más seguro/a y capaz de enfrentar desafíos.
- Aprenderás a tomar mejores decisiones y resolver problemas.
- Disfrutarás de una formación única que combina desarrollo personal y el arte culinario
- Descubrirás la conexión entre la autoestima y la cocina saludable.
- Aprenderás a preparar platos saludables que te hagan sentir bien contigo mismo/a.
- Conectarás con tus emociones y aprenderás a gestionarlas
- Obtendrás herramientas prácticas para tu día a día.
¿Quién es Rebecca García-Monzón Moore?
Hola, soy Rebecca, chef y psicóloga apasionada por la gastronomía y la psicología desde que era una niña. Desde entonces, he sabido que mi camino estaría en la cocina y en ayudar a las personas a desarrollar su máximo potencial.
He tenido el privilegio de aprender de grandes chefs como Dani García, Tony Botella, Aurelio Morales y David Gil, y he formado mi trayectoria en el Basque Culinary Center y en el Máster de Gastronomía en la Escuela de Hostelería y Turismo de Sevilla.
Mi enfoque en la cocina no es solo preparar deliciosos platos, sino también utilizarla como herramienta de desarrollo personal. La combinación de la teoría de la psicología y la experiencia práctica en la cocina son fundamentales para comprender cómo nuestras emociones influyen en nuestra alimentación y cómo podemos utilizar la cocina para mejorar nuestro bienestar emocional.
Con 15 años liderando la cocina del Hotel Finca La Ramallosa y la dirección de mi escuela culinaria Emoción en Ebullición, he tenido la oportunidad de aplicar mi metodología en la práctica y comprobar su efectividad en el desarrollo personal de mis estudiantes.
Creo que cada persona tiene una Personalidad Culinaria única y estoy aquí para ayudarte a descubrirla y utilizarla en tu vida cotidiana para mejorar tu bienestar emocional y alcanzar tus objetivos personales.
¡Vamos a cocinar juntos!
¿En qué consiste este taller?
¡Reserva tu plaza ahora!
En el taller «Ama tu Reflejo: Taller de Autoestima a través de la cocina», descubrirás cómo la cocina puede ser una herramienta poderosa para mejorar tu autoestima y amor propio.
Aprenderás a preparar deliciosas y saludables recetas mientras trabajas en tu confianza y aceptación personal.
En este taller, no solo aprenderás a cocinar deliciosos platos, sino que también podrás:
- Aprender a valorarte y quererte a ti mismo/a
- Descubrir tus fortalezas y habilidades
- Potenciar la confianza en ti mismo/a
- Aprender a lidiar con la crítica y las opiniones negativas
- Despertar tus sentidos y vivir en el momento presente
Además, con tu inscripción al taller, obtendrás acceso a un grupo exclusivo de WhatsApp para resolver tus dudas, material audiovisual completo y una sesión personalizada de 30 minutos conmigo para hablar sobre tus resultados.
¡No te pierdas esta oportunidad de crecer emocionalmente mientras disfrutas de la cocina! Reserva tu plaza hoy mismo y únete a nosotros en este viaje hacia el amor propio y la confianza en ti mismo/a.
Valórate a ti mismo/a y el mundo se abrirá ante ti.
¡ El Amor Propio es el ingrediente secreto para una vida plena y feliz !
Ama tu Reflejo: Taller de autoestima a través de la cocina
¡Descubre cómo mejorar tu autoestima a través de la cocina!
¿Te gustaría aprender a quererte más y mejorar tu autoestima mientras disfrutas de la cocina? Entonces te encantará el Taller Ama tu Reflejo, una forma divertida y sabrosa de cuidarte.
En este taller aprenderás cómo la cocina puede ser tu mejor aliada para conectar contigo mismo/a y a trabajar tu autoestima y tu bienestar emocional con ejercicios prácticos.
Yo te brindaré un enfoque personalizado y mi experiencia como coach emocional y chef profesional. Te garantizo que te sentirás cómodo/a y seguro/a en este espacio de confianza y exploración.
Apúntate hoy al Taller Ama tu Reflejo y aprovecha esta oferta especial. Es la mejor forma de cuidarte por dentro y por fuera. ¡Te lo mereces!
¿Qué opinan de mi taller?
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Me ha encantado el taller😍 No solo he aprendido a preparar recetas ricas y saludables, toda la parte teórica ha sido genial, una experiencia muy gratificante que repetiría sin duda.
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Este taller ha sido una pasada. No solo he mejorado mis habilidades a la hora de cocinar, sino que también he aprendido a quererme más y mejor. ¡Un taller muy recomendable para todo el mundo!
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Me ha sorprendido mucho lo que se puede hacer con la cocina. No me imaginaba que pudiera tener un impacto tan positivo en mi autoestima. Gracias Rebecca por todo lo que nos has enseñado 💖
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“El taller ‘Ama tu Reflejo’ ha sido una de las mejores experiencias que he vivido. He descubierto cómo la cocina puede ser un medio para mejorar mi autoestima y mi bienestar emocional. ¡Me ha encantado! 💕💕💕 Gracias a Rebeca por su paciencia y su simpatía. Me has enseñado mucho sobre mí misma.
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Este taller ha sido una experiencia muy bonita que me ha ayudado a conocerme mejor. Rebecca es una gran profesional y una gran persona. Me ha transmitido mucha seguridad y alegría. Le estoy muy agradecida 🥰
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Lo que mas me ha gustado es descubrir cómo la cocina puede ser un espacio para mejorar mi autoestima y la confianza en mí mismo. ¡Me ha gustado mucho! Ha sido una experiencia increíble.
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Fue una experiencia muy divertida y enriquecedora. Estoy muy contenta con todo lo que he aprendido. 😊 En serio, no imaginaba dar este paso que he dado en la confianza en mí misma. Gracias Rebe!!
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¡Cree en ti mismo y todo será posible!
Mejorar la autoestima es fundamental para alcanzar nuestras metas y ser felices.
A través de la práctica y el aprendizaje, podemos fortalecer nuestra confianza y seguridad en nosotros mismos.
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Por solo 39€
Con tu inscripción al taller, accede a estos fantásticos bonus GRATIS
Con el taller recibirás:
BONUS #1: Acceso exclusivo a un grupo de WhatsApp 
para resolver todas tus dudas y mantenerte conectado con los demás participantes. (Valorado en 30€)
BONUS #2: Material audiovisual completo a través de Zoom 
, para que puedas seguir el taller con facilidad y comodidad. (Valorado en 50€)
BONUS #3: Un diario de viaje digital 
para registrar tus pensamientos y reflexiones durante este emocionante proceso. (Valorado en 20€)
BONUS #4: Cuaderno de ejercicios y Mural del taller 
, para que tengas todos los recursos necesarios a tu alcance. (Valorado en 40€)
BONUS #5: ¡No pierdas ni un momento! Llévate la grabación del taller 
y vuelve a vivirlo cuantas veces quieras. (Valorado en 60€)
BONUS #6: Sesión personalizada de 30 minutos conmigo para hablar sobre tus resultados y recibir consejos personalizados. (Valorado en 120€)
BONUS #7: ¡Garantía de Satisfacción! 
Si no estás satisfecho/a, te devolveré el 100% del precio del taller, sin preguntas. (Valor incalculable)
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Para inscribirte en el taller «Ama tu Reflejo»: Taller de autoestima a través de la cocina. Solo necesitas seguir estos 2 sencillos pasos:
1- Rellena el formulario para asegurarte de que aún hay plazas disponibles.
2- Recibirás un correo con la confirmación de tu reserva y los siguientes pasos a seguir.
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"Cultivando juntos pequeños actos diarios en nuestra cocina nutrimos los lazos familiares de manera natural y duradera. La felicidad está más cerca de esos detalles rutinarios que de grandes actos extraordinarios."
